Boccola Esterna Indietro

come voi sapete ci sono 2 boccole per ogni piede, una avanti una indietro, una intera ed una esterna. io so farne 3 per bene, ma l'esterna indietro (quella della gamba destra) l'ho provata un paio di volte.. mi viene se la fo pianissimo... la mia allenatrice non sa come funziona... avete consigli?

mai fatta....di solito come passaggi si usa solo l'esterna avanti e l'interna indietro.....sugli obbligatori dicono che bisogna passare velocemente la gamba libera dietro e soprattutto dritta e sicuramente devi schiacciare un kasino sulla ruota avanti esterna

mmm... bo

heheeh.. non capisco, si fanno tutte tranne questa!!

La mia allenatrice la mette in TUTTI i dischi, a chi fa Livelli...
Le più facili, dovrebbero essere (per i destri) l'interna indietro sinistra e l'interna avanti destra...
Poi viene l'esterna avanti sinistra, l'esterna indietro destra...e poi quelle dalle parti opposte...
Almeno, così è per me e per quelle della mia società x°D