| Trottole:
- le trottole oltre ad essere esticamente molto belle, sono molto più facili con i tre, a patto che i tre siano eseguiti correttamente...
- nelle trottole non cè bisogna di potenza, ma la tecnica giusta nell'eseguirle....
Trottola abbassata interna indietro:
- CON I TRE: esegutit con una posizione sempre frontale, braccio sx avanti che va aformare un'angolo di 90 gradi con l'interno della spalla, braccia dx laterale dietro con la spalla aperta, gamba sx cioè la portante piegata, gamba dx allungata laterale dietrocon la punta aperta con il fianco relativo sostenuto;
- SENZA I TRE: Preceduta da una serie di passi incrociati in dietro, ove le gambe quando divento portanti sono piuttosto piegate;
CENTRATURA, la centratura è uguale in entrambe le soluzioni:
- i fase di centratura tenere la gambe portante molto piegata, la gamba libera latrale dietro molto alungata, sentirle sempre l'appoggio sul filo esterno, considerando che la massima pressione in fase di centratura è sulla ruota esterna indietro;
- una volta in centartura effettuare una specie di U, senza mai passare sul filo interno, prima di finire questa U procedere ad un leggera distensione della gamba portante, e cominciando lo spostamento della gamba libera, da dietro poi laterale, in questa fase siamo ancora sul filo esterno;
- continuare il lancio della gamba libera cambiando il filo di pressione che diventerà interno;
- mentre andiamo in rotazione e abbiamo la gamba avanti, sentire la massima pressione nella ruota interna avanti, ruota perno della stessa, l'appoggio è sulla spalla destra;
- fianco destro naturalmente sostenuto;
- se eseguito correttamente non ci sono problemi per rialzarsi, non cè bisogna di potenza, ma sarà la stessa velocità di rotazione ad aiutare a rialzarsi;
Il tutto naturlamente contornato, da un buon attrezzo, con sterzi della piastra regolati nel migliore dei modi.
Trottola esterna indietro verticale:
- esegui i tre con la gamba libera laterale, o laterale dietro, senti l'appoggio durante i tre sulle ruote dietro, come se andassi ad alleggerire la punta, braccia in controposizione;
- nella centratura, segui il filo interno senti sempre la pressione sulla ruota interna in dietro, la gamba piano piano comincierà, ad andare avanti e poi ci sarà il cambio di filo;
- in trottola senti il fianco sinistro sostenuto, e senti l'appoggio sulla spalla destra, la ruota perno della trottola è la ruota esterna avanti;
|
