-AlLeGrAmEnTe ScHiZ(z)OfReNiCa- |
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| mmm... consiglio...
per girarti sopra è fondamentale che giri anche bene il piede sotto ^^ quindi fai attenzione a quello... poi non girarti di botto... apri prima la spalla sinistra e gradualmente arrivi fino alla destra... nella posizione devi sentire le spalle parallele al pavimento... e stringi bene la gamba libera... nn lasciarla aprire se no perdi la posizione...
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